edukasi kesehatan
CV.AL-MANAR HERBAFIT
MANFAAT SEPUTAR BUAH-BUAHAN BAGI KESEHATAN TUBUH
healthy fruit
Manfaat buah bagi kesehatan tubuh
Manfaat buah untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Selain
untuk memelihara kesehatan organ, kandungan nutrisi pada buah juga
bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit bahkan dapat membantu
proses penyembuhan penyakit.
Umumnya, semua buah
mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh. Nutrisi-nutrisi ini membuat
manfaat buah untuk kesehatan tidak diragukan lagi dan sangat sayang
untuk dilewatkan. Tidak heran jika para ahli kesehatan menyarankan untuk
mengonsumsi buah setiap hari.
Bukti dari penelitian
Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa makan buah dan sayur setiap hari menawarkan manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh.
Bahkan, badan kesehatan dunia WHO sudah sejak lama mengkampanyekan konsumsi 5 porsi sayur dan buah setiap hari (disebut 5 a Day).
Bagaimana tidak, kedua jenis makanan ini mengandung zat gizi vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Adapun manfaat umum dari konsumsi buah dan sayur setiap hari meliputi:
-membantu menurunkan tekanan darah,
-memelihara kesehatan usus,
-mencegah sembelit,
-melancarkan sistem pencernaan,
-menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas,
-melindungi tubuh dari penyakit diabetes, serta
-mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan sejumlah kanker.
edukasi kesehatan
CV.AL-MANAR HERBAFIT
MANFAAT SEPUTAR BUAH-BUAHAN BAGI KESEHATAN TUBUH
Manfaat buah untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Selain
untuk memelihara kesehatan organ, kandungan nutrisi pada buah juga
bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit bahkan dapat membantu
proses penyembuhan penyakit.
Umumnya, semua buah
mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh. Nutrisi-nutrisi ini membuat
manfaat buah untuk kesehatan tidak diragukan lagi dan sangat sayang
untuk dilewatkan. Tidak heran jika para ahli kesehatan menyarankan untuk
mengonsumsi buah setiap hari.
Manfaat buah untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Selain
untuk memelihara kesehatan organ, kandungan nutrisi pada buah juga
bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit bahkan dapat membantu
proses penyembuhan penyakit.
Umumnya, semua buah
mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh. Nutrisi-nutrisi ini membuat
manfaat buah untuk kesehatan tidak diragukan lagi dan sangat sayang
untuk dilewatkan. Tidak heran jika para ahli kesehatan menyarankan untuk
mengonsumsi buah setiap hari.
Konsultasi
0274 453 7316 / 0817 0852 931
