menu sehat untuk dikonsumsi sehari-hari
CV.AL-MANAR HERBAFIT
edukasi menu healthy
kenapa harus memulai pola makan sehat ?
Memulai hidup sehat bagi sebagian orang akan sangat berat. Terlebih lagi saat Anda tidak menyukai sayuran. Makanan sehat dinilai sebagai makanan tidak enak dan kurang menarik. Padahal apabila Anda sudah merasakan manfaat yang didapat dari mengkonsumsi makanan sehat, bisa jadi anda akan ketagihan untuk terus menjalankannya.
Selain menjadi sumber energi, mengonsumsi makanan sehat juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit serius
Agar tubuh Anda terus terasa sehat dan tidak gampang terserang penyakit.
Mengembangkan kemampuan memasak
jika kemampuan memasak Anda hanya sebatas meracik salad atau bikin mie rebus, tentu pilihan resep makanan yang bisa Anda kreasikan juga akan terbatas.
Terlebih, restoran atau tempat makan yang menyajikan makanan sehat dan seimbang di sekitar kita pun juga masih bisa dihitung jari, atau malah mahal harganya.
Akhirnya, menu makanan yang Anda buat hanya itu-itu saja, membuat Anda bosan, dan nafsu makan jadi menurun.Agar tidak cepat bosan makan sehat, imbangi dengan terus mengasah kemampuan memasak Anda
Agar tidak bosan dengan makanan sehat pada umum nya yang itu-itu saja
Makanan sehat identik dengan salad sayuran segar. Namun tidak harus selamanya seperti itu. Jika Anda bosan dengan salad tapi masih ingin makan sayur, kenapa tidak coba versi lokalnya?
Ganti selada, kol, dan saus Thousand Islands Anda dengan karedok segar yang disiram bumbu kacang dan kencur atau trancam yang pakai parutan kelapa. Alternatifnya, masukkan sayuran favorit Anda ke dalam hidangan pasta atau kreasikan menjadi burger nasi isi sayur-sayuran.
Salad pun bukan hanya berisi sayur atau buah segar saja, Anda bisa memasukkan kacang-kacangan, jamur, atau potongan daging ayam yang sebelumnya sudah dibumbui dan dipanggang. dan banyak varian lain yg bisa di coba
BERAGAM varian menu healthy
Al-manar edukasi
